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旅游常识  
健康旅游的小常识(二)
发布日期:2024-11-19 08:57  发布者:发展研究中心  来源:县政府办 

    提前了解旅游目的地的天气状况,未雨绸缪
    每去一个景点,最好提前一天看一下天气预报,以免在旅行的路上遇到下大雨,或者极端天气等,特别是在山区遇到下大雨,对于旅游的我们来说,对山区的路不熟悉,所以提前做好准备,以免影响旅游心情。
    行李不宜过多,带必需品即可,轻便游玩不负担
    旅行是到一个陌生的地方感受人文气息,是对高压生活的一次心灵解放,是悠然自得的自在。而往往各种各样的护肤品和衣服鞋子等物品,却占据了整个行李箱,拖着沉重的行李,出游的步伐也变得沉重。所以简单带件换洗衣物即可,需要什么直接买就行了。
    穿戴要适宜,选择舒适的鞋子很重要
    外出旅游选择鞋子,最重要的一点就是穿着舒服、轻便,因为要长时间在外面游山玩水,只有舒服养脚的鞋子才会让你的旅游有质量。
    带好常用药,有备无患。
    外出旅游前,应根据地方环境、季节、身体状况、时间长短,适量备齐一些药品,以应急需。比如晕车药、感冒药、胃炎、抗感染的药等,根据个人情况和目的地,适当带一些就行。
    注意卫生与健康,切忌暴饮暴食
    旅行期间一定要保持良好的卫生,规范手法正确洗手,采用肥皂和流动水至少洗20秒,不要徒手直接接触即食食品。保证高风险食品(如贝类)在进食之前彻底煮熟,备餐各个环节应避免交叉污染。尽量饮用开水,或经卫生学评价合格后的相关饮用水。
    旅行期间一日三餐,定时定点,我们的肠胃已经养成了规律。如果忽然改变饮食习惯,吃太多食物,或者喝太多饮料,容易引起肠胃功能失调!
    萍水相逢不深交,警惕上当受骗
    万千世界,无奇不有,骗术也是千奇百怪,令人防不胜防。去到一个陌生的城市,人生地不熟,稍稍不留神也许就会成为骗子的目标。小则失去金钱,大则危及生命!

    希望大家切记带齐各种证件
    出门旅行在外,不像在自己的家乡,把自己能想到用到的证件都带上,并且要保管好,以免丢失带来不必要的麻烦。证件包括:身份证、驾驶证、行驶证、学生证、导游证等证件,需要什么就带什么。