1、一定要多准备一些防寒的衣物，尤其是在北方，北方的冬天气温约在0摄氏度以下，应该多准备些轻便、舒适、运动、保暖的服装。应备羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等，室内室外气温相差很大，应该及时的调整，进入室内应把衣帽脱下!
    2、冬季北方路多有冰雪，路面多滑，穿皮靴易滑倒，最好穿雪地防滑棉鞋，内附棉毛为佳，鞋绑应偏高，具有保护脚腕的功能，棉鞋内应有鞋垫，且棉鞋号码应比正常鞋大一些，给脚在鞋内一定的空间，有助于活血!
    3、在户外活动时，如身体某部位感觉寒冷，一定要活动、活活血，如产生冻伤、冻裂或手脚无感觉的情况下，不能用热水烫。
    4、冬季天气干燥、寒冷、很容易干裂，护肤品应以油性为佳。天气干燥，会常感觉口干，每天晚上睡前可以在保温杯里储存一些热水，第二天早晨起来喝会好一点!
    5、每次下车时应注意脚下是否有水或冰，冬季路滑，走路应小心，膝盖微弯曲，重心向前倾，这样不会摔倒。
    6、冬天气候寒冷，有时温度的升降让人措手不及，因此外出旅游时要准备一些常用药。
    7、去旅游时还应保护好自己的视力，北方的冬天基本上都是白雪皑皑，而雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，当强烈的紫外线射入旅行者眼睛后，会发生光化作用，经过6至8小时的潜伏期，眼睛就会出现严重的畏光、流泪、异物感，甚至睁不开、有强烈的烧灼感和剧烈疼痛，医学上称之为雪盲。因此，雪地旅行时要戴墨镜以防雪盲。